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如果測到的結果是滿意的健康程度，恭喜你，也請多多保持喔！
但如果測到令你不滿意健康程度的朋友，也請不要放棄您的身體啊！
在這裡，王明勇老師的新書《這樣排毒讓我不生病》中，提供你斷食排毒的觀念與做法！
那什麼時候適合進行斷食呢?
斷食要在身體狀況處於低潮時進行，而不是在體力旺盛時進行。
當體內正值低潮時，不應該再增加消化系統的負擔，所以更應該斷食，
讓身體有機會重整免疫系統，增加康復的機會。
我建議凡是身體不舒服、覺得自己快要感冒的人，消化不良、容易疲勞的人，
以及肥胖者等，都可考慮進行斷食。至於身體健康的人，則可以把斷食當作保養，
讓身體時時刻刻保持在最佳狀態，像我自己，即將要步入中年，
但是十多年不見的朋友見到我，都覺得我的精、氣、神及外型沒什麼改變，
這就是定期斷食排毒帶來的好處。
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主編哈拉 (1)
