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《誰說你一定非得要想通?給總是越想越糾結的你,不用吃藥的療「鬱」處方箋》
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【作者介紹】
皮亞.卡萊森
後設認知治療師暨專家,於英國曼徹斯特後設認知治療研究院深造,接受後設認知治療創始人阿德里安.威爾斯教授之指導。其後在曼徹斯特大學取得博士學位,於丹麥執業,身兼治療師與診所主管二職。卡萊森博士著有《誰說你一定非得要想通?》與《活在當下,放下焦慮》兩本關於後設認知治療的暢銷書,皆登上暢銷排行榜,且陸續譯為多國語言,於全球出版發行。卡萊森博士執業的診所「Cektos」提供英語線上治療服務。

【內容簡介】

你的腦袋沒有生病,
你只是
想太多


已售出英、美、德、法、荷等多國版權,
徹底顛覆你對傳統憂鬱症治療的認知!

【諮商心理師】陳志恆   
專文推薦
【臨床心理師】李介文、【臨床心理師】洪仲清、【
臨床心理師、暢銷作家】洪培芸、【諮商心理師、暢銷作家】黃之盈、【諮商心理師、暢銷作家】蘇予昕【諮商心理師】蘇絢慧   
專業盛讚!


當你這樣想:為什麼我的表現不如別人?我出了什麼問題?
試著這麼做:越想心情越差,來聽最愛的
podcast好了,聽說新的一集很有趣。

當你這樣想:不知道同事是怎麼看我的
……我為什麼沒辦法振作?
試著這麼做:留下一個時間好好「煩惱」,其他時間我的心神是自由的。

當你這樣想:該怎麼面對死亡?生命又有什麼樂趣呢?
試著這麼做:既然一時也想不出答案,先完成今天的工作吧!


每個人都會有負面思緒,但為什麼有些人會得憂鬱症,有些人卻不會?關鍵就在處理思緒的「後設認知」中。面對腦中成千上萬個想法,有些人會選擇忽略、轉念,有些人則是傾向壓抑、逃避……是要走進憂鬱之中,或是順利繞過憂鬱的深淵,端看你是否選擇了正確的「策略」。
從對自身思緒的覺察開始,你可以透過縮短情緒、控制注意力與正念超脫,取代鑽牛角尖,適時拉自己一把,一步步重拾對想法的掌控權。「後設認知治療」經丹麥心理學權威卡萊森博士臨床證實安全有效,約有
70~80%的病患可在不使用抗憂鬱劑和傳統療法的情況下成功克服抑鬱!
生活總是會不斷為我們帶來低潮與挑戰,但我們能夠學會與它們共存你不一定要先排解負面想法,也能昂首勇敢前行。很多時候「憂鬱」只是一種習慣,只要相信自己,就可以戰勝情緒,重拾身心的安適。別忘了,我們是活在寬廣的世界中,而非困守在自己的腦袋裡。

 


《即使,這份戀情今晚就會從世界上消失》
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【作者介紹】
一条岬
於第26屆電擊小說大賞中榮獲Media Works文庫賞,以《即使,這份戀情今晚就會從世界上消失》於文壇出道。大膽的創作架構與縝密的心理描寫是他的寫作特色,此外,他更憑藉構思巧妙的故事脈絡及細緻入微的角色刻劃,引起大眾廣泛關注。另著有你留下的最後一首歌》,亦獲得極佳好評。

【內容簡介】

今天,是我們「第幾次」談戀愛?
而明天,又是妳「第幾次」忘了我呢?


超越想像的發展、淚流滿面的結局,
一本訴說「遺忘」,卻讓你永遠難忘的青春純愛物語!

榮獲第
26屆「電擊小說大賞」「Media Works文庫賞」!
日本Amazon書店讀者★★★★☆淚流不止推薦!

每天失去記憶的我,和沒有未來的他,
這是一場只有「一天」保存期限,
注定無法
重來的戀愛……

這個世界上,真的存在著所謂的「不可思議」。
──日野真織,因為車禍後遺症而罹患了一種怪病,
每晚入睡後,我的記憶就會重新歸零,忘記前一天發生的所有事情。
好比現在,我正從臥室的書櫃裡,翻出了一本從沒見過的速寫本,
上面全是我的筆觸,卻畫滿了一個我不認識的陌生男孩。
……是誰?

朋友告訴我,那個帶著溫暖笑容的男孩叫神谷透,是我的男朋友,
他在學校校舍後方大膽向我告白,我們就這樣成為了情侶。

不論是一起在圖書館約會、騎自行車雙載回家,還是觀賞夜空煙火,
只要能讓每一天的我都感覺到幸福,所有願望他都會為我達成。
然而,我竟失去了那些關於他的全部記憶,
就連那一天,
他決定離開我的真正原因,我也毫不知情。

藉著過去每一天寫下的日記,我試圖填補記憶中屬於他的空白,
只是,不停在「失憶」的我,還能有把他找回來的一天嗎?
……

 


《小書痴的下剋上:為了成為圖書管理員不擇手段!【第五部】女神的化身I
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【作者介紹】
香月美夜
《小書痴的下剋上》出道。
前陣子與《魔法帽的工作室》作者白濱鷗老師對談。
對談之中可以看出彼此在創作上的共通點,以及小說與漫畫的差異,
真的非常開心。


小書痴的下剋上」中文官網
小書痴的下剋上」粉絲專頁

【內容簡介】

小書痴的下剋上」最終章──
第五部揭開序幕!


隨書附贈:「白色廣場與閃閃發亮的奉獻舞」雙面拉頁海報!
特別收錄:番外篇〈現實與書裡的世界〉、〈自己的職責與知識守護者+〈輕鬆悠閒的家族日常〉四格漫畫!
首刷特典:番外篇再加碼〈暗藏的怒火〉
首刷限定:香月美夜、椎名優印刷簽名扉頁

斐迪南離開艾倫菲斯特後,這年冬天的氣氛十分沉重。升上三年級的羅潔梅茵為了擺脫失落的情緒,讓自己忙得暈頭轉向。
在宿舍裡,她忙著說服舊薇羅妮卡派的學生;在貴族院內,她則即將要開始領主候補生課程的第一堂課。她還參加了文官課程的考試,並結識了新的上級圖書館員。
在一切逐漸恢復「正常」之際,羅潔梅茵甚至取得了大量神祇的加護,讓她的失控更是一發不可收拾,想讓大家都感染她的愛書病毒……


 
 

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