小王子的編輯夢

超過16萬粉絲支持的「日本藥粧失心瘋俱樂部」版主Vera出書了！在新書中，她也透露了自己的美容哲學，分享給大家！ 

雖然Vera是個樂觀開朗、不拘小節的人，但是對於「美」這件事卻十分在意。Vera一直都認為「自信」是讓一個人愈變愈美的首要法則，只有相信自己會變美，才有可能真的變美，這有點像是暢銷書《祕密》當中所談到的「吸引力法則」。老實說，Vera當初就是靠著「相信自己的力量」才減肥成功的唷！一個月瘦了6公斤後的我，發現自己真的可以變美！

Vera靠著簡單的「相信」兩個字，完成了瘦身的目標。當然，減重也必須搭配身體力行的積極行動，這個世界上絕對沒有坐在那裡空想，就會變瘦的好事發生。

朋友常說，我的想法都跟別人不一樣

我是一個可以接受自己慢慢變老的女生，這個想法讓Vera身邊的朋友，在剛認識的時候，都覺得Vera是個怪咖。

變老是自然界中永遠無法改變的定律，這點Vera可以接受，不去排斥抗拒它，也不逃避這個事實。但不代表樂於見它的到來。Vera由衷覺得，女人就算變老了也仍然可以讓自己很美、很有味道啊！隨著年齡增長的美是有層次的，那種深刻歷練後的美麗，是黃毛丫頭望塵莫及的境界。青澀有青澀的美好，成熟有成熟的動人，每段時期都有獨特的韻味。Vera的想法很單純，希望自己永遠是漂亮的，而且盡可能把握生命中每段時期獨有的美麗。

對我來說，變老不可怕，變醜比較可怕！而且就像世界末日來臨那樣可怕！「變醜」的意思，就是不整理、打扮自己的外表，過著有如放棄自己般的生活方式。因為不打扮，所以變醜；因為變醜，所以沒有自信；因為沒有自信，所以開始真的「以為」自己很醜，這一切都是「自以為是」而來的啊！

在我們的周遭生活裡，那些看起來比自己漂亮的人，其實並不是真的比較漂亮，而是我們「以為」自己沒有她們那麼漂亮的想法造成的結果，千萬別再被自己所處的「比較級生活圈」給矇騙了！想要變漂亮的話，從明天開始，請過著「以為」自己很漂亮的生活吧！

變美是一定要的！

我認為，追求美麗是健康的，也是道德的。女性與生俱來的身材與臉蛋，就是上天賜予我們最棒的禮物，而珍惜它最好的方法，就是讓自己持續朝向美麗的路上前進。以下幾項是Vera熱愛的「保養品OFF美容法」，說不上是獨門的美容祕方，但是Vera逢人必推廣喔，請大家參考吧！

1.常吃茄子：常吃茄子可以淡斑，這是皮膚科醫生告訴我的。一開始我抱著懷疑的心態去嘗試，結果臉上的斑點真的有淡化一些。所以每到夏天，只要一有機會，我都會挑茄子來吃，不過前提是必須持續的吃。以前我有個女同事的皮膚科醫生建議她多吃茄子來控制顴骨上的斑，她就每天都想辦法吃一些，幾個月下來，臉上的黑斑真的控制住了！雖然無法徹底根治，但至少斑點顏色變淡、不加深，已經是謝天謝地！不過，有些人的體質不適合常吃茄子，尤其屬於過敏性皮膚的人，先諮詢醫生的意見比較好。 

2.一天一杯檸檬水：喝檸檬水的好處不用我多加贅述，但大家可能不知道，常喝檸檬水除了能調節體內酸鹼值及美白外，還可以預防骨質疏鬆。記得一定要喝新鮮現擠的檸檬水，擠完之後盡速喝完，放久了就就氧化囉！Vera覺得喝檸檬水還有個好處是可以幫助代謝，喝完後「嗯嗯」就會無比順暢！ 

3.睡覺時把腿綁住：現代人長期姿勢不良，脊椎跟腰部容易出問題。很多人求助於推拿師的巧手，但充其量只能達到舒緩的效果，如果不改變日常生活的習慣和姿勢，只能日復一日，處在「按一下、好一些」的循環中，既花錢又無法達到真正的目的。

Vera建議大家，不妨利用睡覺的時間，把腿綁起來，來改善腰間的痠痛問題吧！這個方法是Vera的父親以自身經驗傳授給我的，只要在大腿膝蓋以上一點點的位置，用一條繩子將兩腿綁住，腰間的骨頭就會歸位，長期使用下來，能夠逐步改善腰痠的症狀。但是必須注意，前幾次綁腿時會感覺到腰間有些不舒服，這是因為偏離的骨頭正在歸位造成的。

這個綁腿的方法，與坊間流傳「敲打骨盆歸位」的功用相似，只是敲打的方式比較激進，綁腿則是循序漸進，綁腿綁久了，我覺得自己的骨盆都變窄了呢！ 

4.敲打膽經：膽經開始於頭部，經過上半身走兩邊大腿外側直到腳部，是一條管理代謝非常重要的經脈。大腿兩邊外側的中間段是最適合敲打按摩的區塊，從臀部到膝蓋的距離，等距來回敲打能夠幫助膽汁分泌，加強全身代謝功能及排除大腿膽經上累積的毒素。肝膽功能不太好的人，敲打膽經更是每天都需要作的簡單功課喔！長期敲打膽經下來，還可以提升身體能量、減少白頭髮的生長。

Vera固定敲打膽經已經一、兩年，剛開始單純為了想促進代謝、幫助睡眠，後來才知道原來長期敲打還可以幫助排除大腿外側堆積的寒氣，而寒氣就是造成大腿累積脂肪的主要原因，所以持續敲打下來真的漸漸感覺到褲管變鬆耶！

同時也要提醒大家，如果膽經堵塞已久、累積許多寒氣與毒素，很可能在初期敲打時會有淤青浮出的現象，這是膽經穴道被疏通的表現，不用擔心，但還是切記勿過於大力，力道拿捏在有點疼痛的狀況即可。

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